¿Qué ocurre en la Evaluación Inicial Gratuita?

Dura aproximadamente 30 minutos y no tiene costo. Martín conversa contigo sobre tus objetivos, realiza un análisis corporal básico con un equipo de medición automática, te entrega un informe corporal inicial para que tengas una idea general de cómo estás y te muestra la metodología del programa. No incluye pauta alimenticia y no hay obligación de contratar. Si decides comenzar, puedes pagar tu programa ese mismo día o en tu evaluación completa, con cualquier medio de pago, y se entrega boleta para solicitar reembolso según tu previsión o seguro. Tus 90 días comienzan en la evaluación completa, donde recibes mediciones más precisas, tu informe completo y tu plan alimenticio.

Si bajo de peso, ¿no significa que voy bien?

No necesariamente. El peso por sí solo no distingue entre grasa, músculo y agua. Por eso el programa pone el foco en composición corporal y no solamente en kilos. “No es cuánto bajas. Es qué bajas.”

¿Tengo que comer menos?

No necesariamente. “A muchos de mis pacientes los termino mandando a comer más… pero mejor.” Primero evaluamos alimentación, rutina, actividad y composición corporal. A partir de eso se define la estrategia.

¿Qué pasa si tengo dudas, me cuesta seguir el plan o me estanco?

Durante los primeros 30 días puedes escribirle a Martín por WhatsApp de lunes a viernes entre 10:00 y 18:00; desde el día 31, una vez por semana, para dudas sobre alimentación, trabajo, viajes o cambios de rutina, o para comentar tus avances. Y si te estancas, antes de simplemente reducir más comida se revisan tus mediciones, adherencia, actividad y contexto para decidir qué ajustar.

¿Tengo que ir al gimnasio para conseguir resultados?

No necesariamente. La actividad física se considera dentro de la estrategia de cada paciente. Si entrenas, el plan se adapta a tu entrenamiento. La alimentación no debería ser algo que tengas que ‘ganarte’ haciendo ejercicio.

Programa de Transformación Metabólica 90 días

No te falta esfuerzo, te falta estructura

Comes bien, te mueves y aun así el espejo no refleja todo el esfuerzo que haces. Durante 90 días medimos tu composición corporal, definimos una estrategia y ajustamos tu alimentación según tu evolución para ayudarte a reducir grasa, cuidar tu masa muscular y avanzar con mayor claridad.

Ya te cuidas… y el cambio no se nota

Pasas largas jornadas de trabajo, buena parte del día frente al escritorio, y aun así intentas comer bien y hacer actividad física. Pero con tanta información contradictoria no sabes si deberías comer más, comer menos o cambiar la estrategia. Sin una medición clara es difícil saber si realmente estás perdiendo grasa, cuidando músculo o qué necesitas ajustar.

Entonces haces más: entrenas más, comes cada vez menos, te estancas, te frustras y vuelves a empezar. Quizás incluso ya probaste una pauta que dejaste a las pocas semanas.

El Programa de Transformación Nutricional de 90 días no es otra dieta: es un proceso para evaluar, planificar, acompañar, medir y ajustar. Tu cuerpo cambia, y tu plan también: la estrategia avanza por etapas y se ajusta según tu evolución.

Quizás no necesites esforzarte más. Necesitas estructura: saber dónde estás, qué hacer y qué ajustar en cada etapa.

Nutricionista

Martín Ibáñez

Martín Ibáñez es nutricionista de Medicina y Estética Viña del Mar. Tiene un Diplomado en Nutrición Deportiva de la Pontificia Universidad Católica de Chile, certificación internacional ISAK Nivel 2 en evaluación antropométrica y cursa un Máster en Nutrición Deportiva en la Universidad de La Rioja.

Evaluar, planificar, acompañar, medir y ajustar

Tu cuerpo cambia. Tu plan también

Todo parte con una Evaluación Inicial Gratuita. Martín conversa contigo sobre tus objetivos, realiza un análisis corporal básico y te entrega un informe corporal inicial para que tengas una idea general de cómo estás. Luego te muestra cómo funciona el programa y qué estrategia podría tener sentido para ti. Con esa información decides si quieres comenzar, sin obligación de contratar.

Si después de tu Evaluación Inicial Gratuita decides tomar el programa, avanzas al segundo paso: la evaluación nutricional y corporal completa. Aquí la medición es más precisa: Martín mide tus pliegues y perímetros y, con esos datos, analiza tu composición corporal por zonas del cuerpo. Recibes tu informe completo y tu plan alimenticio personalizado. Desde ese día corren tus 90 días, en tres etapas: cada control trae una nueva medición y un nuevo objetivo, y el acompañamiento se adapta a cada etapa.

Un plan diseñado para tu rutina

Adaptamos el plan a tus hábitos. En cada control revisamos tu peso, grasa y músculo para definir los ajustes de la siguiente etapa.

Resultados reales y medidos

Medimos objetivamente tus cambios de composición corporal en lugar de solo tu peso. Cada proceso es único y depende de tu evolución.

Lo que ganas en estos 90 días

Dejas de adivinar: sabes qué comer, comes sin culpa y ves tu evolución en cada control.

Comer más y mejor

La estrategia no es comer cada vez menos.

Tu evolución en la app

Plan alimenticio, mediciones y progreso en app 5 Componentes.

Un plan que evoluciona

Se revisa y ajusta según tu evolución

¿Este programa es para ti?

Este programa es para ti si ya intentas cuidarte, haces actividad física y quieres mejorar tu composición corporal, pero sientes que tus resultados no reflejan todo el esfuerzo que haces. También si pasas gran parte del día frente al escritorio, tienes poco tiempo para organizar tu alimentación o no sabes qué cambiar cuando te estancas. No es para quien busca una dieta milagro o resultados en pocas semanas.

Todo lo que incluye tu Programa de 90 días

Un proceso de 90 días en tres etapas: adaptación, avance y consolidación. Cada etapa empieza con una medición y un objetivo, con un acompañamiento más cercano al principio, cuando más lo necesitas. Empiezas con una Evaluación Inicial Gratuita y decides si el programa tiene sentido para ti.

Pago único. Todo medio de pago. Se entrega boleta para solicitar reembolso según tu previsión o seguro.

Precio:

$149.000

Incluye:

Evaluación corporal y nutricional completa (punto de partida real).
Plan alimenticio personalizado según tu objetivo, rutina y preferencias.
Acceso a app con tu plan, resultados y evolución.
Tres controles de evolución: días 30, 60 y 90.
Ajustes del plan en cada control según cambios en tu cuerpo y en tu rutina.
Acompañamiento por WhatsApp para resolver dudas.
Cierre del proceso en el día 90 con pasos claros para mantener resultados.
Evaluación Inicial Gratuita con análisis corporal sin obligación de contratar.

Evaluación sin costo

Lo que dicen los pacientes:

“Es muy minucioso y detallista al momento de realizar las evaluaciones y tomar las medidas, lo que transmite mucha confianza.”

Jocelyn C.

2 semanas

“Martín es muy profesional y explica todo con mucho detalle. Me gustó especialmente cómo abordó el consumo de proteínas, carbohidratos y vegetales.”

Luisa G.

1 mes

Martín fue enfático desde el principio en que entendiera la composición de mi cuerpo y las ventajas de tener más músculo que grasa. Excelente servicio”

Ariel M.